影响血管健康的危险因素

发布日期:2022-08-16 08:56    点击次数:74

    隨着生理年龄的增长,血管也在变化。胆固醇,甘油三酯等成分在血管壁上越积越多,血管壁的柔韧性降低,血管硬化,血液流动受阻,最终因缺血而引起心脑血管病,这就是人到中老年易与冠心病,脑中风等心脑血管病结缘的症结所在。

     与其他器官一样,影响血管健康也有不少危险因素,以下几个应并列危险因素榜首:

     一    高血压

                      高血压是引发诸多血管病的导火线。高血压患者发生脑梗的几率是正常人的4一7倍。

     二    高血脂

                       无论是高胆固醇,高甘油三酯或高低度脂蛋白,都会增加脑溢血的发病危险。

     三    糖尿病

                     血糖高的人,失眠多梦的原因脑卒中的发生率比正常人高2一3倍。高血糖不仅累及微血管,也导致大血管病变,危害不在高血压之下。

     四    吸烟

                   吸烟是导致血管发生故障的元凶之一,哪怕身体再好,长期吸烟,冠心病风险会增加2一3倍。烟草所含的尼古丁有多种有毒物质刺激身体自主神经,使血管痉挛,小动脉变细,血液中的含氧量减少,损害动脉管壁,导致血压升高,加速动脉硬化。

     五    运动少

                    如果脑血管有问题,出现心脏病的几率是正常人的2一3倍。可如果下肢血管有问题,这几率会变成4倍。冬运动能让身上更多的毛细血管开放,促进血液循环;而长期少运动,血管内的垃圾会逐渐累积,形成粥样硬化斑块,还会影响到毛细血管供血,存在很大隐患。

     六    作息无规律

                     睌上常熬夜,打乱血管生物钟,导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲状腺素,让血管收缩,血液流动缓慢,粘稠度增加,患心脏病的风险会比正常人增加一倍。