夺金7天后,谷爱凌“摔倒”却再夺银牌!18岁的她,凭什么赢到最后?

发布日期:2022-08-17 02:58    点击次数:122

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本期主播丨精灵

今年的北京冬奥会,最火出圈的体育明星莫过于谷爱凌。

在万众瞩目下,她的每场比赛都频频登上热搜。

2月14日的资格赛中,谷爱凌在首轮失误的情况下,第二轮发挥完美,最终以第三名身份成功晋级决赛。

网友们表示比谷爱凌还紧张,她却在等待成绩期间淡定地吃韭菜盒子!

而在今天的比赛中,谷爱凌第二跳不慎摔倒,但她顶住了压力,最后仍然凭借优异的表现摘下了一枚银牌。

难怪人们感叹:谷爱凌拥有一颗大心脏。

这种强大不仅体现在她能坦然自信的心态,更重要是面对挑战和不确定时能“勇敢做自己”。

还记得2月8日,谷爱凌参加的由式滑雪女子大跳台决赛吗?

她连着两跳都做了1440,这是个不错的成绩,但称不上绝好。

妈妈在电话中告诉她:如果第三跳也保持现状,你能得亚军!

谷爱凌说:可是妈妈,我想尝试从没成功过的高难度动作。

在妈妈“享受比赛”的祝福中,谷爱凌一跃而上,完成了向左的偏轴转体1620,顺利落地。

一举夺冠。

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全场中国人,用欢呼声见证这一刻。

谷爱凌同时创造了两个历史:中国冬奥会首金,弱势项目上夺金。

人们惊呼“天降紫微星”的同时,不禁好奇:

这个年仅18岁的少女,在国际赛场上,为何敢于冒着痛失银牌的风险,也要做自己想做的事?

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自由的成长环境,让她懂得如何做自己

知乎上有一个问题:在了解谷爱凌的家世、天赋、样貌、性格、成绩之后,陷入了深深的自卑。该如何排解这种情绪?

千篇一律的掌声鲜花中,这个问题就像刺一样,深深地扎中了我。

谷爱凌,藤校世家,父母都是哈佛精英;天赋异禀,9岁加入专业滑雪队;颜值姣好,广告代言拿到手软;成绩优秀,几乎满分考入斯坦福……

爽文大女主才敢这么写,她竟活成了这副样子。

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如果时间倒流10年,我一定也会为她感到自惭形秽。

可随着年纪增长,我对她的解读也变了:

比起辉煌履历,她在第三跳中表现出的勇气,更让我欣赏,因为那是尚未被残酷生活碾压过的人,才有的纯粹、简单、率真。

即使我们成为了谷爱凌,也一定不开心,因为我们并不热爱滑雪,更没有勇气在奥运会上无视结果,惬意享受。

可谈到滑雪,谷爱凌说的最多的两个字是:喜欢。

“我喜欢去做不同的滑雪动作,而不是去获奖”;

“雪在我的雪板下流过的时候,让我感觉自己无所不能”;

“学习累了,想到周末可以滑雪就精神百倍”;

……

可以看出,滑雪这件事,是谷爱凌本身热爱并且享受的事情,而无关外界的名利诱惑。

而这一切离不开妈妈谷燕的言传身教。

3岁时,谷燕就带女儿谷爱凌去滑雪场。

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她的想法很简单:我从小就喜欢玩,滑雪是我的爱好。

她把谷爱凌送到滑雪学校,最初只是为了更好地享受滑雪,没想到谷爱凌也迷上了滑雪。

打从一出生,谷爱凌就从妈妈那里学会了“做自己”这件事。

甚至,她还知道如何让自己更尽兴:

“没有一周的学习,周末的滑雪就不那么有趣了;如果只学习,也没那么好玩。”

她有足够的自由探索热爱,也不会被外界的声音和传统的观念所束缚。

她的快乐,我们或许不能理解,但这份做自己的快乐,值得我们看见。

在一个主流价值观是“精英至上”的社会中,每个人都为自己“不够好”饱受创伤。

但谷爱凌从未因此焦虑不安,仿佛生来就在快活地做自己。

除了滑雪,她还参加过唱歌、篮球、长跑等比赛,去斯坦福念书,也拍过时尚杂志,她是如此“不务正业”,又如此令人羡慕。

做自己就是一个不断突破自我边界,去看到更多面自己的过程。

很多人不是不想做自己,而是不敢顶着“不务正业”的批评声做各种尝试。

家庭教育给了谷爱凌做自己的自由,她的成长却超越了母亲提供的东西:成为生命的主人。

坚信只要自己够想要、够努力,就能够到达任何想去的地方。

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把限制当资源,恐惧中获得力量

或许你要问:难道谷爱凌就没有怕过吗?

其实,她也有普通人的一面。在做自己的过程中,她无数次与恐惧共舞。

《纽约时报》网站上发表过一篇谷爱凌写的文章,里面谈到:

“在我18年人生中的近10年,我都与恐惧进行了一场动荡不安的恋爱。”

对一个几岁小女孩来说,22英尺高的U型尺堪称“巨物”。一想到要跳上去做转体, 十分钟邮箱就双脚发抖。

谷爱凌也是如此,恐惧、压力、兴奋在她内心揉成一团,竟像美酒一样,发酵出奇妙的化学反应。

一方面,单纯的恐惧,不知怎么变成了绝妙的感官体验;

另一方面,谷爱凌强迫自己直面恐惧,从中探索更多的可能性。

谷爱凌说:“我不是忽视恐惧,而是通过探索深刻的自我意识和深思熟虑的风险评估,与恐惧建立独特的关系。”

于是,每一次恐惧,都意味着一次“破局”。

做到这点,离不开母亲、姥姥的全然接纳。

母亲毕业于北大和斯坦福,父亲是哈佛毕业生,精英姥姥是工程师……这是谷爱凌的资源,也是压力。

在一个原本就很优秀的家族里,更难做自己,因为所有人都期待着你成为父母的翻版。

庆幸的是,谷爱凌家中的女性都有着绽放的生命力。

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从学霸到奥运冠军,与其说谷爱凌“成功”,不如说,她只是活成了自己期待的样子。

从小到大,我们常被父母叮嘱:你要像XX一样听话;你要成为乔布斯;你要做班上的第一名……

几乎没有人对我们说:你要成为你自己,那个成绩中等、性格平凡的普通人,才是你真实的自我。

各式各样的约束下,我们开始比较、权衡,仿佛不活成别人期待的样子,就会被生活打巴掌、勒脖子。

如果此后,我们能做自己的内在父母,给予自己充分的自由,允许自己活得绽放,那么我们也能实现“质变”。

因为,“做自己”本身就伴随着无限多的可能。

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勇敢做自己,是每个人都可习得的能力

其实,做自己不该是“做朋友圈里最好的一个”,而是“当自己能当的最好的一个”。

活成谷爱凌是很好,但我们不需要成为谷爱凌,我们只需要成为我自己。

我们没有谷爱凌的家庭条件,但生命之初,我们都为自己骄傲过:

人生中第一次站立起来;做到了别人都做不到的事;找到了一件可以全身心投入的兴趣……

那一刻我们无比痛快,感到“我能拥有全世界”。

可从什么时候起,这种感受消失不见了?

或许,是因为这些声音越来越多:

“你必须活成大家期待的样子”;

“这个年纪,你已经没有做自己的余力了”;

“你太自私、太我行我素”;

……

内在自我否定,外在环境施压,各种约束枷锁……导致我们成为理想的自己之前,被迫先成为他人理想的样子。

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我们失去纯粹、率真、简单,变得虚假、谨慎、复杂。

仿佛,世上有一种约定俗成的力量,迫使我们如果不能获得他人的肯定与接纳,就会焦虑、恐惧、不安。

这种力量来自哪里?

孩童时期,如果成长环境不够友好,潜意识会认为:我需要付出代价,才能得到快乐;需要对抗和牺牲,才能活出自己。

父母不够尊重理解,孩子真实感受不被接纳,做自己的过程中,就会畏手畏脚、充满阻力。

但其实,当我们把“做自己”当做享受和热爱的过程,也自然能得到他人的认可。

电影《寻梦环游记》的小男孩,有一个音乐家的梦想,却遭到了全族人的反对。

当他踏上寻梦之旅,勇敢做自己时,也意外帮助祖辈们解开心结,让家人之间的爱重新流动起来。

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“做自己”是每个人的天命,也暗含着突破家族命运的途径。

亲爱的,你想把命运交给过去,还是在未来的人生中,尽己所能活出精彩?

全在你一念之间。

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想要“做自己”,终归要自己长出力量

或许,这个社会约定俗成地认为“20岁没有年入百万,这一生就很失败”。

但对你我而言,真正的成功只有一种,就是无视外界声音坚守自我,快乐地做自己,最终都有能力掌控自己的命运。

如果你暂时被各种障碍绊住了脚,不妨在以下三个方面做出调整,去实现轻松自由做自己的状态。

首先,正视内心的恐惧。

当内心出现恐惧感受时,告诉自己:每个人都会害怕,但不是每个人都会放弃。

恐惧出现后,很多人条件反射就要回避。

为此,我们不妨做一些练习:在安全范畴内,主动与恐惧呆在一起。

比如,恐高的人挑战从高处往下望;怕水的人挑战在水中憋气;社恐的人挑战置身人群中。

这个练习会让人发现:恐惧并不可怕,它不会让你少块肉,也不会真的伤害到你。只要花点时间正视它,我们就会得到截然不同的体验。

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然后,打破限制性信念。

当那些否定的声音响起时,请在内心反驳它们:

“你必须活成大家期待的样子”——如果我不这样活,身上会少块肉吗?为什么活成自己期待的样子,就不能得到更多收获?

“这个年纪,你已经没有做自己的余力了”——我这个年纪,依然有很多人在勇敢做自己,比如王菲、张韶涵,她们可以做到,为什么我不可以?

“你太自私、太我行我素”——我没有为他人付出过吗?我有,那么我谈不上过分自私,何况自私是人的天性,谁敢说自己很无私吗?

这些成功的反驳,会让你的内心充满力量,如同解开禁锢,带给你全新的视角。

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最后,成为自己的“安全员”。

自体心理学家科胡特认为:功能良好的孩子,父母都满足了两点,一点是没有敌意的坚决,另一点是不含诱惑的深情。

这两点,奠定了孩子心理健康的基础,也决定了:孩子能在多大程度上自我实现。

我们不敢做自己,很大程度是因为童年没有得到这两点,可我们已经成年并有选择权,可以选择用这种方式爱自己、爱他人。

心理学中有一条黄金法则:你希望被怎样对待,就用怎样的方式对待他人。

这不但能营造更好的关系,还能让我们内在缺失的部分得到补偿。

童年不够安全,我们可以做自己的“安全员”;童年不够温暖,我们可以成为自己的“温暖父母”。

心灵教练玛丽莲在《唤醒沉睡的天才》中写道:幸福是一种身体、情感和意愿综合的状态,也是一种习惯。

请学会拥抱幸福,而不是等待幸福。

每一个勇敢做自己的人,都值得更好的未来。

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策划 | 江枫编辑 | 鱼甜主播 | 精灵

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